ハワイで瞑想してきました
	玉田哲也

■私にぴったりの瞑想法

　私は昨年10月にM&M'Sが開催されたメディテーションワークショップ（ニュースレター3号参照）に参加しました。そこで受けた澄子さんの瞑想は私にぴったりのとても素晴らしいものでした。
　そこで私はM&M'Sの岡田美里さんから紹介を受け、ハワイの澄子さん宅で再度、メディテーションワークショップを受ける機会を持つことができました。
　私たちをハワイで歓迎してくださった澄子さんは車でいろいろなパワースポットを紹介してくれました。ハワイの自然にも触れることができました。ハワイと言えばワイキキ、そんなイメージを持っていた私にとってそれはとても刺激的なハワイめぐりになりました。

■力まず生きる大切さ

　ハワイではより一層、いろいろなき気づきを得ることができました。特に、日常生活をあるがままに力まず生きる大切さを痛感させられました。
　ハワイでのワークショップを受けて以来、私はフィーリングというものを大切にするようになったと思います。例えば、買物をする時なんかでも以前は結構、買うまでに時間を費やしていましたが、今では自分の心に何か「ぴりぴり」とくるものを選ぶようになってきました。
　そうなって来たことによって今までの買物に対する面倒くささがなくなってきました。これはほんの些細なことですが、こういうことを一つ一つ大事にして生きることのコツを少しづつつかんで生きていきたいと思います。

■皆さんもぜひ一度！

　話は変わりますが、まだハワイで澄子さんのワークショップを受けていない人は、ぜひ一度受けて欲しいと思います。日本で受けるのとはまた違って、空気が軽く、環境がのんびりした感じの中でのワークショップは、また違った自己発見が得られるかも知れません。

　最後になりましたが、メディテーションの水先案内人になってくださった篠塚澄子さん、岡田美里さんにこの場を借りて御礼申し上げます。